sexta-feira, 21 de junho de 2013

BOTAS


As Botas voltam nesse inverno 2013 de vários tamanhos ,modelos, cores e estampas, isso mesmo, as botas vão fazer parte fundamental do visual, demonstrando até mesmo o estado de espírito de quem está usando seja dando cor ou sobriedade ao look.










O uso com vestidos pede botas mais curtas e até com cores vibrantes, que são utilizadas para acender  o visual.























Com saias, vestidos e meia calça, com uma roupa mais quentinha, as botas montarias vão muito bem.
Dão um charme e deixam super sexy...














Montaria com jeans... Dão um ar confortável e sóbrio.














Montamos um look com uma bota pra aproveitar a onda Animal Print, e claro, com Semi Joias LILOAH ONLINE STORE







Agora é só calçar as suas botas e curtir o Inverno!!!


Equipe Liloah Online Store

quinta-feira, 20 de junho de 2013

Animal Print

 ANIMAL PRINT


As estampas de animais estão em alta neste inverno.

Detalhes ou peças inteiras com a estampas, que vão desde sobretudos, saias, sapatos, bolsas,etc









 A onça presente em casaquetes, sobretudos, blazers ...
 Os felinos estão com tudo...


A junção de estampas também dão ênfase às peças.




Olha com a estampa deixa o look chiquérrimo...














Celebridades abusam na estampa...





Montamos um look com a estampa de oncinha, nossa preferida, com as Semi Joias Liloah.








 Espero que tenham gostado !!!

Equipe Liloah Online Store

quarta-feira, 19 de junho de 2013

Listrados


 ROUPAS LISTRADAS


As calças listradas voltaram com tudo, seja em calças, camisas , jaquetas, blazers, saias, vestidos e até em trajes de banho. E será uma tendência até a primavera, como pode se notar nos desfiles.











Montamos um look para aproveitar essa tendência de moda para essa estação com Semi Joias da Liloah Online Store. Todas as semi joias você pode encontrar nowww.liloah.com.br.


domingo, 19 de maio de 2013

Noites de Arrasar, com Semi Joias da Liloah Online Store !!!

Meninas, Segue um look básico, mas que vai fazer você arrasar... Top com saia média e acessórios Semi Joias da Liloah Online Store. Todas as semi joias você pode encontrar no www.liloah.com.br.


Foto: Um look básico, mas que vai fazer você arrasar... Top com saia média e acessórios Liloah.

segunda-feira, 18 de março de 2013

Looks Para Dia e Noite


Sabe aquele dia que você tem mil eventos e nenhum tempo para mudar o visual??? 



Criamos um look para você não errar se o evento for de dia e se estender até a noite e permanecer deslumbrante o tempo todo... 





Saia Lápis Preta , Blusa Acinturada de Renda , Peep Toe , Carteira e Semi Joias dão  um charme ao  look




Espero que gostem...



Equipe Liloah Online Store

sexta-feira, 1 de março de 2013

Looks - Oscar 2013


Oscar 2013

Para você que AMA o mundo hollywoodiano vamos dar uma olhada nas últimas aparições das nossas estrelas no Oscar e ver opções de vestidos, maquiagens, cabelos e acessórios.




 Anne Hathaway foi uma das celebridades mais comentadas e alvo de críticas por escolher uma cor de vestido muito clara não tendo contraste quase nenhum com sua pele e usando uma forte tendência de moda que são os colares invertidos, mas que no seu caso, conflitou com o modelo de seu vestido...




Já Halle Berry acertou em cheio com um vestido muito cheio de brilho para quebrar a sobriedade da cor e do corte reto. Mesmo com uma maquiagem bem natural e seu cabelo curto , os brincos de pedras pendulares deram vida e movimento.





Jane Fonda provou que ainda está em plena forma, com um corpo de dar inveja a muitas moçoilas por aí. Ela ousou na cor , usando o amarelo , uma forte tendência, e provou que mulher madura não precisa usar somente tons sóbrios!!!








Catherine Zeta Jones linda como sempre usando muito brilho , cabelos soltos e brincos longos de pedras , que estão super na moda!!






Jennifer Aniston usou o básico para não errar: Vestido Tomara que Caia que está em alta, cor coral que também está na moda e usou cabelos e maquiagens naturais, sua marca registrada.






                      Shaun Robinson arrazou com seu modelo de vestido, cabelo, maquiagem e brincos.









Fan Bingbing deu vida ao seu modelo com seu vestido armado, cor vibrante e ousou em cabelo, maquiagem e brinco. Muito bom gosto. Valorizou a belez oriental!!!!






 Mais Vestidos Tomara que Caia, dessa vez em cores neutras. Helen Hunt com um ton mais sóbrio e ousando em acessórios e Charlize Teron com um branco evidenciando o busto e dando um charme com um decote.







Brandi Glanville optou por uma cor básica, mas ousou no decote e fenda  e acessórios , já  Kristen Stewart                                                                      optou por rendas numa cor que não valorizou sua pele.






  Com modelitos nada básicos Naomi Watts e Nicole Kidman brilharam não só pelos brilhos e sim pela elegância.






Jennifer Garner e Reese Witherspo com básicos modelitos Tomara que Caia.







Queen Latifah mostrando a elegância de uma cheinha num vestido off white. E Sandra Bullock num rendado clássico.





Kelly Rowland e Zoe Saldana lindas morenas, maquiagem , cabelos e brincos maravilhosos!





E para terminar, não poderíamos deixar de fora a ganhadora do Oscar!!!




Jennifer Lawrence com seu Dior gigantesco que a fez cair ao receber o oscar. Esses vestidos são lindos , mas perigosos...kkkkk





 Enfim, Vestidos Tomara que Caia, muito Brilho, Cabelos Soltos ou Bem Presos, Brincos Grandes, estas serão as tendência da moda. Vamos ficar antenadas!!!

Equipe Liloah



sexta-feira, 22 de fevereiro de 2013

Anéis de Falange - Semi Joias Liloah Online Store



Anéis de Falange –  A Moda na Ponta dos Seus Dedos

Anéis sempre dão um charme e enfeitam as mãos das mulheres a muitos, muitos anos. Eles marcam presença em uma parte do corpo que chama muito a atenção – mesmo que às vezes a gente nem se dê conta. Podem ser pequeno, médio ou grandes, cores e modelos variados.


 O que está em alta no momento são os anéis de falange. Já ouviu falar? São aqueles anéis menores, que ficam na primeira dobra dos dedos.














Estes anéis  aqui no Brasil estão um pouco tímidos ainda, mas no exterior já é febre, estão entre os queridinhos das celebridades e fashionistas.





O legal é mistura-los com anéis maiores e compor um mix bem bacana.







Ouse sem Medo!!!







Equipe Liloah Online Store



quarta-feira, 6 de fevereiro de 2013

segunda-feira, 4 de fevereiro de 2013

E Viva o Carnaval !!!


Para você que AMA maquiagens, mostramos algumas opções bem divertidas para este carnaval !!!


Olhos bem Definidos... e muita COR !!!!








Pra quem adora um make mais engraçadinho algumas opções bem fofas...


Lacinho no canto do olho... 



Olhos Tigrados, bem sutis...










E pra quem curte uma linha mais infantil:





Olhem só esse olho, não é demais?





E essas bocas...






Qual make combina mais com você??



Independente do seu estilo, desejamos a você um ótimo Carnaval!!!


Equipe Liloah Online Store


Diferenças entre Cristais , Strass e Zircônias


 Você sabe as diferenças???

O strass é um fragmento de vidro lapidado em forma de diamante ou quadrado, revestido com uma camada refletora (assim como os espelhos). Ele não pode ser cravejado nas peças devido a sua fragilidade, por isso é colado com cola apropriada. 

Têm um tempo de vida útil bem menor que a zircônia e não deve ser molhado, pois perde seu brilho ou pode com o tempo se desprender da peça. Assim, caso o strass "escureça" devido o contato com a água, não é possível recuperá-lo pois o dano está, na verdade, no "espelho" sob a peça. 

 O Strass tem um custo muito baixo, seu brilho não dura por muito, com o passar do tempo a tendência do strass é ficar embaçado, além de soltar das bases onde são colados com muita facilidade.


 O Cristal Swarovski é aquele que tem  formato que lembra o strass tem o meio de fabricação parecido com o do strass, porém, ao contrário do strass que é feito em vidro comum, o swarovski é feito em cristal de vidro, o que o torna completamente superior e, juntamente com outros fatores, automaticamente mais caro e nobre.

A Zircônia é uma gema sintética que imita o diamante. Ela apresenta um brilho muito parecido ao do diamante e devido a isto o substitui em diversos acessórios. Sua cor é Branca (transparente), mas pode ser tingida em diversas outras cores. A Zircônia, se molhada, não perde seu brilho, e por ser uma pedra e ter maior resistência é cravejada nas peças; devido a isto sua durabilidade é muito maior. Caso uma zircônia "escureça" é provavelmente acúmulo de resíduo entre a peça e a pedra, e pode ser limpa com o produto adequado, devolvendo o brilho original à joia. 







Fique antenada, antes de comprar sua joia / Semi Joia !!!

Equipe Liloah Online Store

quarta-feira, 30 de janeiro de 2013


Entrando com Todo Astral para 2013


De acordo com a Astrologia Chinesa, 2013 será regido pela Serpente. Seu início será no dia 10 de fevereiro de 2013 e seu término será no dia 30 de janeiro de 2014.
A Serpente é considerada enigmática e, sob sua influência o novo ano será propício para buscar o equilíbrio entre a razão e a emoção, alem de ser uma fase favorável para cultivar a reflexão e a observação cuidadosa.
O novo ano também trará a possibilidade de alcançar o reconhecimento dos esforços, além de favorecer a pesquisa científica, o comércio, as finanças e as atividades relacionadas a arte, beleza, pensamento filosófico, religião e assuntos místicos.



Rato - Sagitário


Mês favorável: junho (inverno)
Elemento: Água
Planeta regente: Mercúrio
Cores: púrpura e violeta
Pedras: safira e turquesa
Flor: orquídea
Número de sorte: 3
Dia de sorte: quinta-feira
Amor: Se ainda não tem um par, saiba que o novo ano chega com a promessa de muita paixão e sedução. Você estará mais autoconfiante e poderá tomar a iniciativa na conquista. Esbanje charme e mostre que tem muito carinho a oferecer. Caso já viva um romance, a fase será favorável para fazer ajustes e buscar a harmonia na relação.
Trabalho: É hora de finalizar antigos projetos e dar início aos novos planos. Cuide melhor do seu dinheiro, evite negócios arriscados e fique alerta com os imprevistos.
Família: Com paciência, serenidade e flexibilidade, conseguirá alcançar a harmonia no lar. O novo ano promete encontros, reconciliações e momentos de felicidade.
 Saúde: Livre-se dos pensamentos negativos e aprenda a lidar com as emoções. Dê mais atenção ao sistema circulatório, vias urinárias e sistema reprodutor.



Boi – Capricórnio


Mês favorável: Julho (Inverno)
Elemento: Água
Planeta Regente:Mercúrio
Pedras: Ônix e Quartzo
Cores: Preto, cinza e Verde Escuro
Flor: Violeta
Número da Sorte: 8
Dia da Sorte: sábado
Amor: Poderá enfrentar altos e baixos na vida afetiva se ainda não encontrou sua cara-metade. Tudo indica que as paixões serão intensas, mas passageiras. Será preciso equilibrar a razão è a emoção e controlar os impulsos, além de evitar os relacionamentos secretos ou movidos por interesses. No romance, talvez seja preciso repensar o relacionamento. Os conflitos deverão ser resolvidos com ponderação e diálogo. Haverá possibilidade de entendimento, mas também de separação.
Trabalho: Poderá viver uma fase de destaque e de reconhecimento. Terá mais ambição e disposição para lutar por seus interesses profissionais. Resolva os contratempos com diálogo e boa vontade assim que eles surgirem. 
Família: Espere por união e harmonia em seu lar. A esperança de que algo novo irá acontecer trará novas vibrações e inspiração. Aproveite para renovar as energias de sua casa, eliminando tudo aquilo que é inútil e que não têm mais nenhum significado para você.
Saúde: Exercícios respiratórios e de alongamento ajudarão a melhor a sua postura e controlar a ansiedade.



TIGRE- Aquário


Mês Favorável: agosto (inverno) 
Elemento: Madeira
Planeta Regente: Júpiter 
Pedras: água-marinha
Cores: laranja e marrom-claro
Flor: papoula
Número da Sorte: 3
Dia da Sorte: sábado
Amor: O novo ano trará conquistas e realizações amorosas para quem tem certeza de seus sentimentos. Mas, se ainda tem dúvidas do que deseja, evite agir sob pressão e tome cuidado com relacionamentos motivados pelo oportunismo. Na vida a dois, o momento favorece a renovação das energias e as mudanças. Deixe a rotina de lado e dedique um tempo maior para curtir bons momentos ao lado da pessoa amada.
Trabalho: Poderá alcançar realizações nos negócios e terá boas oportunidades financeiras. Invista em seu aprimoramento, mas evite se sobrecarregar. Foque em suas prioridades e não assuma mais tarefas do que pode cumprir.
Família: Certifique-se dos fatos e reflita antes de emitir qualquer julgamento. Não queira resolver os problemas da família inteira, pois cada um deve fazer a sua parte. Cultive a leveza e o bom humor na relação com os parentes. 
Saúde: Pratique exercícios regulares para o equilíbrio do corpo, da mente e do espírito. Assim, conseguirá controlar a ansiedade, o estresse e o desgaste energético.




COELHO - Peixes


Mês favorável: setembro 
Elemento: Madeira 
Planeta regente: Júpiter
Pedras: ametista 
Cores: violeta e azul
Flor: ninféia 
Número de sorte: 9
Dia de sorte: quinta-feira 
Amor: Se está só, espere aventuras, encontros inesperados e paixões passageiras, pois o astral estará mais favorável às amizades. Como estará em busca do prazer e da liberdade, tome cuidado com as consequências de seus atos. Seja encontrou sua alma gêmea, a fase será de entendimento e felicidade. Compartilhe os seus sonhos com o par e conseguirá fortalecer os laços afetivos, de companheirismo e cumplicidade. 
Trabalho: Para não se sobrecarregar, priorize suas atividades, pois o excesso de pressão poderá causar estresse. Procure planejar suas ações e aja de maneira estratégica. Busque a organização, a praticidade e faça acordos.
Família: Tome atitudes, faça as mudanças necessárias e estabeleça limites no seu lar. Evite o nervosismo e acabe com as brigas e discussões. Aos poucos, tudo irá se resolver, e a harmonia voltará ao ambiente familiar.
Saúde: Fique longe dos excessos alimentares. Assim, poderá evitar problemas no fígado. Para manter a vitalidade e o bem estar pratique exercícios físicos regularmente.



DRAGÃO - Áries


Mês favorável: outubro (primavera) 
Elemento: Madeira 
Planeta regente: Júpiter
Pedras: jaspe verde
Cores: vermelho 
Flor: lótus
Número de sorte: 8
Dia de sorte: terça-feira
Amor: Se está só, saiba que os encontros afetivos estarão favorecidos. Com o seu magnetismo e jeito carismático, saberá despertar o interesse do seu alvo. Mas a tendência é que se envolva em relacionamentos passageiros, pois estará em busca de novas experiências e aventuras. Na vida a dois, a fase será de integração e harmonia. Porém, se não estiver feliz no romance, talvez seja melhor rever a relação e decidir por um novo caminho. 
Trabalho: O novo ano será favorável aos estudos e ao crescimento profissional. Não perca as boas oportunidades que deverão surgir. As escolhas que fizer agora terão grandes chances de gerar bons frutos.
Família: Ótimo momento para os entendimentos e as reconciliações. Aproveite para esclarecer as divergências do passado e fortalecer os laços com os parentes.
Saúde:  Para isso, faça exercícios de alongamento, de preferência em contato com a natureza. Assim, também conseguirá manter o equilíbrio entre o corpo e a mente...



SERPENTE - Touro


Mês favorável: novembro (primavera)
Elemento: Fogo 
Planeta regente: Marte
Pedras: safira azul e esmeralda
Cores: verde-claro e rosa
Flor: cardo
Número de sorte: 6
Dia de sorte: sexta-feira
Amor: O ano será favorável para os relacionamentos afetivos. Com seu jeito envolvente e sensual, poderá despertar o interesse de quem deseja e só ficará sem um par se desejar. No romance, espere por momentos de felicidade e cumplicidade. Se surgirem conflitos, saberá resolver os problemas com maturidade, ponderação e análise crítica. 
Trabalho: Terá boas chances de alcançar a realização profissional. Poderá assumir a liderança de uma equipe de um negócio ou sociedade. No entanto, procure manter a calma e tenha paciência, pois as mudanças repentinas e sem planejamento poderão diminuir os seus lucros. 
Família: Curta esta fase que promete ser de tranquilidade e harmonia no ambiente doméstico. Use a criatividade e a imaginação para tornar a rotina do seu lar mais agradável e compartilhe momentos de alegria e prazer junto às pessoas queridas. 
Saúde: Dê mais atenção à sua alimentação e adquira hábitos saudáveis. Evite o desgaste energético, reservando momentos para o lazer e para o descanso. 



CAVALO - Gêmeos


Mês favorável: dezembro (verão) 
Elemento: Fogo
Planeta regente: Marte 
Pedras: topázio e magnetita 
Cores: amarelo e ocre 
Flor: margarida
Número da Sorte: 5
Dia de sorte: quarta-feira
Amor: O novo ano será bastante favorável para os assuntos amorosos, pois possibilitará os encontros afetivos e os novos relacionamentos. Mas, se você for muito exigente, poderá colocar tudo a perder. Então, abandone as ilusões, cultive a receptividade e aproveite o momento presente. Se não criar grandes expectativas, poderá ter boas surpresas. Quem já tem um par deve fortalecer o romance por meio da cumplicidade e do diálogo sincero. Ao compartilhar suas dúvidas e medos com quem ama, irá consolidar a relação.
Trabalho: Seus defeitos e qualidades estarão em evidência. Procure manter a calma, o equilíbrio e concentre-se em suas atividades. Não dê ouvidos às fofocas. Organize e cuide pessoalmente dos documentos escritos ou oficiais e preste atenção aos prazos legais. 
Família: Boa fase para as mudanças ou reformas na sua casa. Haverá alegrias e boas notícias com o reencontro de parentes. Se precisar, conte com o apoio da família nos momentos de crise.
Saúde: Para controlar a ansiedade, faça exercícios e, se possível, medite um pouco.




CABRA - Câncer


Mês favorável: janeiro (verão) 
Elemento: Fogo
Planeta regente: Marte
Pedras: esmeralda
Cores: branco e prateado 
Flor: Lírio 
Número de sorte: 2
Dia de sorte: segunda-feira
Amor: Se busca um par e deseja viver um novo relacionamento, saiba que o seu jeito estará mais receptivo e sociável, por isso, será mais fácil alcançar seus objetivos. Porém, poderá reencontrar uma antiga paixão que trará dúvidas ao seu coração. Caso já viva um romance, busque o equilíbrio no relacionamento, com sensatez e bom-senso. Embora o clima seja de paixão intensa, controle o ciúme e modere os seus impulsos.
Trabalho: Defina claramente os seus objetivos e vá em busca da realização deles, sem esperar pelos outros. Poderá contar com a ajuda dos amigos, mas faça a sua parte e demonstre disposição para levar adiante os seus projetos.
Família: Busque a compreensão e estabeleça limites em seu lar com calma e ponderação. Use a sua autoridade e posicione-se com firmeza, mas sem perder o carinho e o respeito pelos seus familiares.
Saúde: Para manter a vitalidade, adote uma alimentação saudável e pratique exercícios físicos regularmente. Além disso, aprenda a controlar suas emoções, pois elas podem afetar a sua saúde.



MACACO - Leão


Mês favorável: fevereiro (verão) 
Elemento: Metal
Planeta regente: Vênus
Pedras: rubi
Cores: amarelo, laranja e dourado
Flor: girassol 
Número de sorte: 1
Dia de sorte: domingo 
Amor: Este será o início de uma nova fase em sua vida sentimental, com boas possibilidades de conquistas e realizações, seja com a chegada de um novo relacionamento ou de uma antiga paixão, que poderá voltar inesperadamente. Na vida a dois, é hora de fortalecer o relacionamento. Use a criatividade para trazer mais prazer e cumplicidade aos momentos a dois. 
Trabalho: No novo ano, poderá ter o reconhecimento dos seus esforços. Cultive a diplomacia e evite o excesso de controle e o autoritarismo. Você precisará do apoio dos amigos e das pessoas ao redor. Os pequenos projetos estarão favorecidos. Fique longe de fofocas e discussões.
 Família: Novidades estão porvir, inclusive com possibilidade de mudança de residência. Fase favorável para estabelecer a paz e a união no lar. Com vontade e disposição, os desentendimentos familiares poderão ser esclarecidos. 
Saúde: Aprenda a lidar melhor com suas emoções, evite a exposição ao sol e tome cuidado com alergias e queimaduras. Evite os excessos na alimentação e controle seu peso.



GALO - Virgem


Mês favorável: março (outono) 
Elemento: Metal 
Planeta regente: Vênus
Pedras: ágata e turmalina
Cores: azul-marinho e verde
Flor: verbena 
Número de Sorte: 5
Dia de Sorte: quarta-feira
 Amor: Na paquera, seja mais autoconfiante. Se estiver de olho em alguém, deixe o medo de lado e tome a iniciativa na conquista. São grandes chances de se dar bem. No romance, busque o equilíbrio por meio do diálogo sincero, sem medo de encarar a realidade e os fatos. Resolva os conflitos assim que aparecerem. Evite as brigas e controle as explosões de raiva.
Trabalho: O ano será favorável para o seu desenvolvimento profissional. Poderá ampliar os contatos e fazer parcerias com pessoas que compartilham os mesmos objetivos e ideais. O período favorece também a organização e o planejamento de novos projetos. Mantenha uma atitude moderada e aceite as críticas de maneira construtiva. 
Família: Tudo indica que viverá momentos de realização e alegria no lar. Poderá ter o reconhecimento por sua generosidade e dedicação aos parentes, além reencontrar familiares que não vê há muito tempo. 
Saúde: Atenção às doenças que podem ser desencadeadas pelas emoções. Preste atenção como seus sentimentos podem afetar seu comportamento.



CÃO - Libra


Mês favorável: Abril (outono)
Elemento: Metal 
Planeta regente: Vênus 
Pedras: diamante rosa 
Cores: rosa e azul
Flor: hortênsia 
Número de sorte: 7
Dia de sorte: sexta-feira
Amor: Se deseja viver um romance, evite criar grandes expectativas e mostre seu lado mais receptivo para conhecer pessoas diferentes. Além disso, supere o medo e permita-se vivenciar uma nova paixão. Se já tem um par, o novo ano promete ser de harmonia e integração, trazendo entendimento, compreensão, cumplicidade e estabilidade no romance. Curta cada momento com intensidade! 
Trabalho: Poderá se destacar e assumir a liderança no trabalho. Mas, para isso, aja com determinação, tenha a certeza do que deseja e seja flexível ao se deparar com desafios e obstáculos, mas sem perder o foco. Se precisar, poderá contar com o apoio dos amigos.
Família: Observe os fatos e escolha o momento mais adequado para agir ou falar. Assim, evitará as confusões e os desentendimentos no lar. Seja firme, mas evite o autoritarismo. 
Saúde: Combata a ansiedade e recarregue as suas energias praticando exercícios físicos, de preferência, junto à natureza. Adquira hábitos mais saudáveis.



PORCO – Escorpião


Mês favorável: maio (outono)
Elemento: Água 
Planeta regente: Mercúrio 
Pedras: opala e topázio
Cores: púrpura e marrom
Flor: azaleia 
Número da sorte: 8
Dia de sorte: Terça-feira
 Amor: Quem está só poderá conhecer pessoas interessantes em reuniões ou viagens. Mas, para curtir tudo de bom que um relacionamento pode oferecer, será necessário deixar as preocupações de lado e aproveitar o momento presente. Na vida a dois, não deixe a rotina tomar conta da relação. Use a sua criatividade para reacender a chama da paixão. Preste mais atenção aos desejos da pessoa amada para que, juntos, possam compartilhar momentos especiais. 
Trabalho: O ano promete ser agitado, com imprevistos, viagens e contratempos. Para superar os desafios, o melhor a fazer é manter a serenidade e focar naquilo que é essencial. Cuide das suas prioridades e aprenda a dividir tarefas. Cultive a diplomacia. Sua determinação e capacidade de se comunicar estarão em alta e você poderá até mesmo liderar uma equipe de trabalho.
 Família: Busque a harmonia e a compreensão no seu lar com diálogo, respeito e bom senso. Além disso, fuja das discussões e não tente impor a sua vontade pela força. 
Saúde: Saiba equilibrar o trabalho com os momentos de lazer e descanso. Cuidado com os excessos alimentares. Faça exercícios físicos .